Otro producto natural muy común en nuestras cocinas y que nos aporta un extra de vigor es el ajo, las legiones romanas ya lo tomaban crudo antes de entrar en batalla para aumentar su vigorosidad en el enfrentamiento. Por contra tiene sus desventajas en su molesto olor, para evitarlo se puede tragar directamente sin masticar, en pequeños trozos como si de píldoras se tratase y acompañado de un vaso de agua, así evitamos el problema.